CONSIGLI SETTIMANALI

Ipotiroidismo

Alimenti ricchi di iodio;
Aglio, avena, albicocche, mandorle, nocciole, avocado, cocco, fragola, girasole, lenticchie, pomodori, mele, mango, datteri, mele cotogne, pistacchi, anacardi, noci del Brasile, ananas, banana, piselli, asparagi, fagioli, mais.
Pesce azzurro: sardine, acciughe, sgombri, aringa e molluschi.
Erbe o spezie che stimolano la produzione degli ormoni tiroidei: finocchio, prezzemolo, sesamo, cannella, issopo, ginseng, edera, alghe di mare.
Radice di genziana (Genziana lutea) Passiflora (Passiflora caeurulea), Agnocasto (Vitex Agnus-Castus), Malva (gargarismi) Equiseto,
Calendula + Yarrow + Ortica (1 -1,5l al giorno)
Attaccamani (Galium Aparine) per via orale e gargarismi
integratori: alga bruna (Fucus Vesicolosus, kelp), vitamina C, B, minerali


MENOPAUSA:

Dieta: alimenti ricchi di calcio, magnesio, Omega 3, frutta fresca e verdura, germogli (erba medica), cereali integrali, noci, semi non transgenici, fagioli di soia fermentati o germinati. Evitare cibi raffinati/processati e gli stimolanti.
Esercizio fisico e mentale quotidiano, prendere il sole, bagni di mare.
Bagni caldi con essenze rilassanti, lavanda, geranio, fiori d'arancio ...
Curare (proteggere) le emozioni (pensando che inizia una nuova ed eccitante fase della vita).
Piante medicinali:
Mix Dolce Rivoluzione (da 2 a 3 infusioni al giorno)
Salvia (vampate di calore, infusione o tintura)
Achillea (infusione, semicupi), Borsa del Pastore (Capsella Bulsa-Pastoris) infusione
Vischio, Biancospino
Maca, fieno greco, di enotera, Vitex
Ortica, equiseto, Veronica
Iperico (erba di S. Giovanni), camomilla, passiflora
Complementi: Magnesio, acqua di mare


Acido Urico-Gotta

Dieta alcalina o vegetariana, bere molta acqua, brodo di sedano e cipolla, succo di mela, pera, ananas, carota, dente di leone (tarassaco).
2 spicchi d'aglio schiacciati, + succo di 1 limone, bere a digiuno la mattina
Mix per l’acido urico raccomandato dalla Dolce Rivoluzione

Altre piante:
Calamo, Coda di cavallo (2 infusioni al giorno), Tarassaco (2 infusioni al giorno) Lycopodium (1 infusione al giorno prima di mangiare)
Barba del mais, Ortica (infusione depurativa), Petasita (2 infusioni al giorno, a sorsi),Primavera (1- 2 infusioni al giorno), Ulmaria (2-3 infusioni al giorno)
Veronica (purificante, 2 o 3 infusioni al giorno)
Massaggio con Tintura di Veronica
Consolida (bagni del corpo)
impacchi freddi
magnesio


COLESTEROLO


Dieta sana, frutta e verdura, pesce azzurro, olio d'oliva, cereali e pasta integrale, noci.
Esercizio all'aperto, aver cura dell'aspetto emotivo.

Mix per colesterolo Rivoluzione Dolce, da 2 a 3 infusioni al giorno
Veronica, 2 infusioni al giorno
Stevia, 2 infusioni al giorno
Foglie di bagolaro, basilico, succo di melanzana crudo
Lievito di riso rosso, Coenzima Q10, magnesio, lecitina di soia


ARTROSI


Dieta sana, senza cibi processati/raffinati
Attivita' fisica blanda e regolare all'aperto
Evitare tensioni muscolari e una cattiva postura

Via interna:
Mix per l'artrosi Rivoluzione Dolce, 2 - 3 infusioni al giorno
Mix per dolori reumatici e antinfiammatorio, 2 -3 infusi al giorno
Altre piante;
Timo, rosmarino, Harpagofito, Hypericum, SAUCE, zenzero, curcuma, ginepro
Complementi:
magnesio

Localmente:
Foglia di cavolo, impacchi Equiseto e argilla, alcol di rosmarino, Arnica, Ortica, Tintura di Consuelda, Harpagofito
Bagni caldi



Vene Varicose


Dieta fresca e leggera, essere ben idratate, fare esercizio fisico, camminare a piedi nudi, bagni di contrasto, riposare con le gambe in alto.
Via interna;
mix per vene varicose 2 o 3 al giorno

Altri infusi;
Equiseto, 3 infusioni al giorno
Malva, 2 o 3 infusioni al giorno
Achillea, 2 infusioni al giorno
tinture;
Amamelide, vite rossa.
magnesio

Via esterna (massaggio)
Olio di iperico, magnesio, erbe svedesi, Consolida Maggiore (Symphtum Officinale), pomata di Agrimonia, Calendula.



Semplici trattamenti per le diarree estive:

 

Bevanda isotonica NATURALE: 2/5 di acqua di mare, 3/5 acqua minerale, succo di limone e stevia come dolcificante o per infusione.
Infusione di Salvia (Salvia officinalis): due infusioni al giorno.
Infusione di Calendula (Calendula officinalis): due infusioni al giorno.

MACERAZIONE radici Calamo Aromatico (Acorus Calamus): mettere a bagno la notte un cucchiaino di radice di calamo in ¼ l. acqua. Il giorno successivo si filtra, si riscalda un po ' e si beve. Va bevuto tiepido riscaldando a bagnomaria. Dividere il contenuto in 6 bevute.
FONDAMENTALE: seguire una dieta leggere o digiuno (assumere solo liquidi: tè, bevande isotoniche e / o l'acqua di cotura del riso).




Protettore solare + Dopo-sole 
in una sola pianta


Spalmare la pelle con succo di Aloe Vera non solo la protegge durante l'esposizione al sole, ma serve anche per idratarla dopo il bagno di sole.

Sbucciare la foglia e schiacciare la polpa per applicarla.
Se l'esposizione al sole è stato eccessiva, si può alleviarne l'effetto aggiungendo aceto di mele.
Inumidire delle compresse e metterle sulla zona interessata, mantenendole umide, oppure mettere in un flacone  spray e vaporizzare la pelle bruciata.



L'ESTATE che dura a lungo, assicura un buon INVERNO


Arriva l'estate e con essa, le zanzare con i loro morsi, cosa fare?
Via interna; per una migliore reazione:
Artemisia annua, vitamine del gruppo B e C, lievito di birra, aglio.
Mettere alle finestre piante naturalmente
repellenti:  Basilico, Citronella, Geranio

Repellente esterno con oli essenziali:
Erba gatta (Nepeta Cataria), chiodi di garofano, rosmarino, citronella, geranio, eucalipto, foglie di noce. (Mescolare 100 ml di olio di mandorle o di oliva con 50 gocce di olio essenziale)
Per le punture:
Piantaggine (applicare foglie fresche schiacciate), Semprevivo (Sempervivum tectorum) Aloe Vera (succo o polpa) Salvia (foglie secche) Erbe svedesi (amaro svedese),
aceto di mele (applicare con un batuffolo di cotone)