EL ARTE DE ENVEJECER BIEN

La Doctora María Teresa Guardiola (1919-2017) era Obstetra y Nutricionista, estudió Medicina en Barcelona y fue la impulsora de la primera Escuela de Enfermería en Venezuela, país a donde se trasladó a vivir durante algunos años. Su receta básica era “no vivir el día a día, sino vivir el minuto, y siempre con una sonrisa”. Hasta muy poco tiempo antes de morir, atendía consultas de dietética, medicina natural y de como envejecer bien; por lo que sus recomendaciones son las más indicadas para aprender el arte de envejecer bien. Desde Dulce Revolución queremos rendirle un pequeño homenaje, en agradecimiento a su ejemplo de valentía y entusiasmo; también por la sabiduría y amor que nos regaló.

 

Vídeo de una de sus conferencias, con traducción al castellano:

 

Sus indicaciones de como llegar a la noche sin cansancio:

https://dolcarevolucio.cat/a/a/rec/COMO%20LLEGAR%20A%20LA%20NOCHE%20SIN%20CANSANCIO.pdf

 

La dieta modelo recomendada para personas que no tienen problemas de salud: