Acne

Em dic Verònica, sóc d'Astúries i m'agradaria deixar testimoni de com vaig solucionar el meu problema d'acne de forma natural.

Tinc 33 anys i mai havia tingut problemes d'acné. Vaig començar a prendre la píndola anticonceptiva amb 20 anys i la he estat prenent gairebé 10 anys seguits. Quan vaig decidir deixar-la  va ser quan va aparèixer el meu problema d'acné diagnosticat com Acne Papulopustuloso, que cobria la zona superior de la meva esquena i la zona de les galtes de la cara. No era acné sever, però si dolorós i que deixa moltes marques.

El primer que vaig fer va ser comprar cremes específiques de farmàcia, però el meu problema persistia sense notar millora, així que vaig decidir anar a un dermatòleg. Sense anàlisi de sang previ, em va receptar un medicament molt fort i amb molts efectes secundaris molt greus. Jo ja coneixia la fama d'aquesta medicació, però de vegades la desesperació et fa cometre errors. Vaig començar a patir la majoria d'aquests efectes secundaris. Els lleus com sequedat en els ulls i mucoses, llavis, malestar generalitzat, i les greus, augment de triglicèrids, GPT-ALT, GGT, mal d'ossos, etc. I una de les coses que em semblen mes greus és que amb aquest medicament no pots prendre el sol; per tan el meu nivell de Vitamina D 25 va baixar de forma alarmant a 14,7 i segons em vaig informar a posteriori i pel meu compte, això és molt perillós. Així que a meitat de tractament vaig decidir abandonar-lo. És el millor que podia fer.

Després de diversos mesos d'investigació sobre perquè el nostre cos a vegades respon d'aquesta manera, em vaig adonar que aquest problema era només un toc d'atenció del meu organisme i que no es soluciona amb els tractaments estàndard que utilitza la medicina convencional: cremes , antibiòtics, isotretinoïna ... així que resumint tota la informació que vaig recopilar i vaig posar en pràctica, deixo un resum de com he aconseguit solucionar-ho:

1) PROBLEMA HORMONAL: MACA. En deixar de prendre la píndola les regles no eren del tot regulars. Encara que em ve cada 28 dies i em dura una setmana, molts d'aquests dies és de color marró. Un indicatiu que no està del tot bé i pot haver-hi un problema hormonal. Certament, en el meu cas les anàlisis em van donar un nivell molt elevat de l'hormona androstandiol. Vaig començar a prendre maca, el que em va ajudar a regular-la.

2) ALIMENTACIÓ. Tot i que la medicina convencional afirma que l'alimentació no té res a veure amb els problemes d'acné, puc assegurar que en el meu cas no és així. Vaig eliminar de la meva dieta tot el sucre i els carbohidrats refinats. Vaig disminuir al mínim el consum de grans, cereals, pasta, aliments processats, arròs i aliments que continguin gluten. També lactis i derivats. Vaig augmentar el consum de verdures, sense cuinar-les en excés. També vaig reduir el consum de fruites amb un alt nivell de fructosa. Consum d’aliments ecològics, moltes verdures, probiòtics, etc.

A més d'eliminar el meu acné, aquest canvi d'hàbit alimentari m'ha portat altres conseqüències molt positives en el meu aparell digestiu, com desinflamació d'intestins.

3) COSMÈTICA: Per descomptat vaig deixar de consumir cosmètics amb tòxics i els he substituït pels orgànics i ecològics. Tenint en compte coses com que no portin oli de coco ja que obstrueix els porus, i per a una pell amb els meus problemes no és convenient.

4) VITAMINES. Pel que es veu cada vegada hi ha mes gent amb un dèficit de vitamina D. Això és un problema bastant gros (per la seva relació amb moltes malalties) i influeix directament amb l'acné. Així que jo personalment, en els mesos d'hivern intento prendre Vitamina D3.

5) TRUC: De tant en tant em surt un granet, sobretot quan m’ha de baixar la regla. Així que el meu truc és fer una goteta d'oli d'orenga ecològic en un bastonet i aplicar-me'l a la zona. Cura perquè en les pells sensibles pot produir vermellor i picors, així que es pot barrejar amb aigua. Jo per exemple ho faig en una proporció 20 aigua x 1 oli.

Verónica

Abril 2015

drandas@gmail.com