Tendinitis

Volia explicar-vos el meu cas que comença amb una tendinitis calcificada d'espatlla.

Va començar amb un dolor en moure el braç cap a enrere, vaig anar al traumatòleg i em va receptar, òbviament, antiinflamatoris i rehabilitació. No em va solucionar res i el tema va anar empitjorant. Als dos anys ja m'havia acostumat al dolor i al moviment cada vegada més limitat. En aquest temps el metge em va començar a recomanar operar-me i em va fer una infiltració. Em va alleujar per uns mesos i després va tornar el dolor pitjor que mai. Als tres anys ja gairebé no tenia moviment i el traumatòleg em va dir que ja l'única solució era l'operació. Vaig decidir investigar altres opcions pel meu compte i vaig arribar a relacionar per primera vegada en la meva vida el que ara em sembla tan evident, la relació entre l'alimentació i la salut.

Em vaig mirar tots els documentals, vídeos i entrevistes que vaig trobar, en aquest procés va ser que vaig conèixer a Josep Pàmies. També vaig començar a llegir molt sobre el tema. Va ser llavors que vaig començar a provar un canvi en l'alimentació. Als primers canvis ja vaig començar a notar millora així que vaig seguir fins que vaig arribar al que avui dia és la meva alimentació:

No làctics

No cafè, te, begudes estimulants

No alcohol

No productes industrials (res que tingui conservants, I-nombre, aspartam, glutamat, etc)

No sucre de cap tipus

No gluten

No enllaunats

No microones

Si: Verdures, fruites, llegums, cereals, fruita seca i llavors, ous, vedella (poca), tot ecològic. El peix amb moderació perquè no em refio de cap.

Al cap d'uns tres mesos de fer aquesta dieta estrictament sense cap excepció ja no tenia ni rastres de dolor i havia recuperat gairebé tot el moviment. Com a complement feia exercicis per a espatlles que vaig treure d’Internet (tinc les taules d'exercicis).

Ara ja fa dos anys i mitjà que tinc el moviment totalment normal i mai més m'ha tornat a fer mal. Continuo amb el mateix tipus d'alimentació però em permeto excepcions o fins i tot mesos de descontrol, encara així no m'ha tornat el dolor.

Una reflexió personal per a qui estigui passant alguna cosa semblant o pitjor. Per ami aquesta tendinitis ha estat un regal que m'ha canviat la vida. No solament a mi sinó a la meva família. El meu marit amb aquesta alimentació va deixar de tenir migranyes i cremors cròniques.

A partir d'aquí vaig començar a aprendre de plantes, utilitzo les plantes que creixen per la zona on visc. També vaig aprendre a fer cremes naturals amb infusions i extractes de plantes. Ara faig cursos, vaig a totes les xerrades que puc, llegeixo tot sobre aquests temes, és un món apassionant per aprendre. Al que vaig, crec que si un fa una dieta no canvia molt, crec que cal fer un canvi de mentalitat i d'estil de vida total.

Natalia Maffezzini

Juny 2014

nmaffezzini@hotmail.com