Com preparar-se per l’hivern

Segons el sistema xinès, l'hivern està relacionat amb l'element aigua. Sabem que és el mitjà essencial del cos, important per a funcions com la circulació de la sang encarregada de nodrir i donar escalfor a tot el cos .

Els òrgans relacionats amb l'element aigua, són la bufeta i els ronyons, és per això que hem de mantenir els filtres ben nets i en condicions, amb l'alimentació i alguna ajuda extra amb les nostres amigues les plantes.

El gust associat amb aquest element és el salat, però no per això hem d'abusar, ja que podem crear un desig d'aigua que pot danyar els nostres ronyons, provocar retenció d'aigua, tensió alta, i els problemes cardíacs i renals.

Aquest element també està associat amb les emocions en general, el desequilibri emocional específic associat amb l'aigua és la por.

L'element sensori associat amb l'aigua, són les orelles, segons la medicina xinesa tradicional, els problemes de les orelles o d'audició poden ser un reflex de la desharmonia de l'element aigua ..

És molt important fer estiraments per evitar la rigidesa i el dolor en coll o esquena que ens poden esdevenir, per les emocions o tensions mal dirigides.

Els ronyons filtren la sang per mantenir el cos net i en equilibri.

Una malaltia crònica, problemes a les orelles o d'audició, falta de força de voluntat o d'ambició, problemes en els cabells etc, són indicadors que ens diuen que alguna cosa està en desequilibri o que hi ha baixa energia en el cos, en relació amb els ronyons, ja que són els encarregats de mantenir el cos net i equilibrat.

Una dieta de carbohidrats i proteïnes produirà la calor que necessita durant els dies freds, fins a la primavera que es pugui tornar a fer una desintoxicació.

Aliments adequats;

Les sopes de verdures, són molt nutritives, calòriques i fàcils de digerir.

Estan indicades les sopes de farigola o d'ortiga que ajuden a mantenir el sistema net i calent.

La fruita seca, sola o en amanides.

El formatge de llet d'ovella és un dels que el seu cos pot gestionar amb més facilitat. Es descompon, en lloc d'adherir, i el seu sabor és lleugerament salat.

Les algues, dulse, nori, kelp, són vegetals que contenen molta proteïna., Vitm E A,són riques en calci, fòsfor, potassi, iode, necessàries per a la pell, el cabell i les ungles, nodreixen el sistema endocrí principalment les glàndules tiroides , i suprarenals.

El miso, molt alcalinitzant i la seva fermentació ajuda a la digestió i metabolisme del cos.

Tant el miso, com les algues, alliberen al cos de radiacions, metalls pesants, com el plom, i l'estronci, i d'altres substàncies tòxiques.

L'aigua de mar et pot ajudar a l'hora de fer el menjar, per poder prendre els aliments saborosos i sense risc

Les herbes que pots utilitzar per a aquest procés les trobes en dolç revolució, aquí tens una barreja molt apropiada per mantenir els ronyons nets i en ordre http://dolcarevolucio.cat/botiga/es/hierbas/38-rinones-120gr.html


Altres opcions el lot d'hivern, que conté les barreges més necessàries per poder prevenir possibles refredats o ajudar-te a combatre si ja els tens. Els trobes en aquest enllaç. http://dolcarevolucio.cat/botiga/es/hierbas-mezcla-infusiones/3054-pack-3-infusiones-invierno.html


Recorda, fer cas als senyals que t'envia el cos, d'aquesta manera t'assegures una vida sana, equilibrada i per tant feliç.
.