Hi ha massa persones acostumades a la utilització sistemàtica de medicaments protectors estomacals o inhibidors dels refluxos d'àcids gàstrics. Aquests medicaments comporten perillosos efectes secundaris i a més, creen hàbit. Hi ha mesures naturals per evitar-ho; la primera passa per procurar-nos una dieta basada en aliments frescos i ecològics, evitant els productes processats i molt especialment sucres, cafeïna, alcohol i nicotina.
- ARREL DE gingebre: infusionar una llesca d'arrel de gingebre fresca a ¼ l d'aigua calenta durant ½ hora i el bevem uns 20 minuts abans de menjar.
- XUCRUT O SUC DE COL: prenem un xarrup de suc de col o de xucrut ben mastegat abans de cada menjar, estimula la producció de l'àcid estomacal.
- ALOE VERA: menjarem abans de cada àpat un trosset de de polpa d'Aloe Vera, ben mastegat, o un xarrup de suc d'Aloe Vera (aquest remei pot resultar laxant).
- BICARBONAT: dissoldre de mitja a una culleradeta de bicarbonat en un got d'aigua per alleujar la cremor en un cas d'emergència, però no és vàlid com a solució regular.
