El 80% del cos humà és aigua i la manca d'ella fa que les funcions fisiològiques internes es sobre estimulin acabant així en un quadre de malaltia funcional.
Les persones tenim el costum de menjar 3 o més vegades al dia, i el que suggerim, com a part d'un procés curatiu, és la supressió d'1 a 3 àpats o un dejuni de 2 o 3 dies.
Durant aquest període de canvi d'hàbits, es prendran emol.lients infusions diürètics i alimentació crua.
Moltes persones mengen més del que eliminen provocant un excés de deixalles alimentaris en l'aparell digestiu, sobrecarregant les seves funcions i poca o escassa eliminació renal, rectal i a través de la pell.
El que recomanem:
- Descansar i depurar, activant així les defenses del nostre sistema immunològic. Aquest procés el acompanyarem amb la presa d'algunes plantes que necessita el nostre organisme per estimular les funcions de diversos òrgans interns.
- La base de la salut és l'eliminació de les substàncies tòxiques que s'acumulen en l'organisme.
Una forma d'eliminar toxines són els banys de peus alternant aigua freda i banys de cos (ampliar informació a l'apartat altres recomanacions).